ทัศนวิสัยด้านสุขอนามัยความปลอดภัยเสื้อนอกเสื้อกั๊กสะท้อนแสงส้ม นาฬิกาวัดชีพจร VeryFit 2.0 Smart Brand 13 ฟังก์ชั่น B&G SPIN BIKE จักรยานออกกำลังกาย Exercise Fitness Spin Bike Commercial Grade ระบบสายพาน (White) - รุ่น S401 ฟรี พรมปูพื้น,เครื่องน้ำหนัก (Glass) Power Reform จักรยานออกกำลังกาย จักรยานนั่งปั่น จักรยานฟิตเนส รุ่น Nova - สีดำ HS- Yoga equipment ดึงเชือกออกกำลังกาย อุปกรณ์เสริมเล่นโยคะ Blue Fitness@Home จักรยานออกกำลังกาย ระบบแม่เหล็ก รุ่น Puko (สีส้ม) Marino Six Pack ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ล้อกลิ้งเล่นกล้ามท้อง บริหารกล้ามท้อง No.034 - Black

BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ)

รีวิว pantip นำเสนอ BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ) เช็คราคา

อย่ารอช้า รีวิว pantip นำเสนอ BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ) เช็คราคา## ส่งฟรี

 

อย่ารอช้า BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ) ราคาแรงสุดสุด เพียง  บาท ส่งฟรี!!!

BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ)
สำหรับคุณ น้องฮู้ขอบอกว่า BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ) เป็นสินค้าในแคตาล๊อก SportsOutdoors ซึ่่ง เป็นสินค้าขายดีของเรา BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ) เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับท่าน คุณจะได้ประหยัดเงินถึง ในการสั่งซื้อครั้งนี้ คุณสามารถสั่งสินค้าแบบชำระเงินปลายทางได้ ห้ามพลาด BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ) สินค้าคุณภาพสูง มี ส่งสินค้าถึงมือท่านอย่างดี ฟรี

ขอแนะนำ BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ) ซึ่งเป็น SportsOutdoors ที่เป็นสินค้ายอดนิยม
ซึ่งมีรายละเอียดสินค้าคร่าว ๆ ดังนี้

Description(เพิ่มเติม)

BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (Black)

Foam Roller High-end professional-grade ยาว 60 cm แบบพื้นผิวเรียบ

Foam Roller (โฟมโรลเลอร์)

อุปกรณ์นวดสลายพังผืดและปมกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง
แก้อาการปวดหลัง ปวดคอ คืนความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย
ช่วยคลายกล้ามเนื้อให้กลับสู่ภาวะปกติ

Foam Roller คืออุปกรณ์ที่ใช้ในการทำ Self-Myofascial Release (SMR) หรือคือการนวดกดจุดเพื่อคลายปมพังผืดและกระจุกใยกล้ามเนื้อในร่างกาย ทำให้เราเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น หายจากอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดหลังส่วนล่าง และยังเป็นการป้องกันและรักษาความไม่สมดุลของกล้ามเนื้ออีกด้วย

อันตรายจาก ปมพังผืด และปมใยกล้ามเนื้อ

ในร่างกายของคนเรามีพังผืดบางๆ ภาษาอังกฤษเรียกว่า Fascia ห่อหุ้มกล้ามเนื้อมัดต่างๆตั้งแต่หัวจรดเท้า ถ้าคุณเลยลองหั่นอกไก่ มันคือแผ่นขาวบางๆที่ติดอยู่กับอกไก่นั่นแหละครับ เจ้า Fascia นี้ปกติมันจะเรียงตัวกันสวยงามมีความยืดหยุ่นสูง แต่ถ้าคุยเคยมีบาดแผลผ่าตัด หรือใช้งานกล้ามเนื้อส่วนไหนมากๆ พังผืดบริเวณกล้ามเนื้อส่วนนั้นจะขมวดเกาะกันเป็นก้อน ทำให้เราสูญเสียความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อในส่วนนั้นไป

รูปเปรียบเทียบ

กล้ามเนื้อก็เช่นเดียวกัน บริเวณไหนที่เราใช้งานกล้ามเนื้อผิดวิธี หรือ ใช้งานหนักซ้ำๆกันบ่อย ใยกล้ามเนื้อบางเส้นจะหดเกร็งและไม่ยอมคลายตัว ทำให้เกิดเป็นปม หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Trigger Point หรือ Knot เจ้าปมนี้จะทำให้เลือดไหวเวียนไปยังกล้ามเนื้อได้น้อยลง ทำให้มีของเสียตกค้าง เกิดการอักเสบ เราจึงรู้สึกเจ็บเวลากดที่ Knot ในคนส่วนใหญ่ จะมี Knot ที่บริเวณหลังด้านบน, คอ, ไหล่, ก้น, ต้นขาด้านข้าง เป็นต้น

จุด

Stretching ไม่ช่วยให้ Knot หายไปได้

ปมเชือก-ไม่สามารถหลุดได้ด้วยการดึงการยืด (Stretching) ไม่สามารถทำให้ปมนี้หายไปได้ (เหมือนกับการดึงปลายเชือกที่มีปมขมวดอยู่ ปมจะไม่คลาย แถมยังแน่นขึ้นไปอีก)การคลาย Knot จะต้องใช้แรงกด นวด คลึง ลงไปที่จุดนั้นเป็นเวลาชั่วระยะหนึ่ง ปมจะค่อยๆคลายออกจากกันได้เอง

แต่เดิมจะทำโดยนักกายภาพด้วยการทำ Deep Tissue Massage (ทุกวันนี้ก็ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุด) แต่ในปัจจุบันการคลาย knot นี้ด้วยตัวเองกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆเนื่องจากมีผู้คิดค้นอุปกรณ์มีราคาที่ถูกลงกว่าการไปคลีนิกมาก ซึ่งหนึ่งในอุปกรณ์ที่เป็นที่นิยมที่สุดเนื่องจากราคาไม่สูงและใช้งานได้ครอบคลุม ก็คือ Foam Roller นั่นเอง

การใช้งาน Foam Roller

การใช้งาน Foam Roller นั้นง่ายมาก มันมีหลักการทำงานคือให้น้ำหนักของร่างกายเราทับมันโดยให้มันไปกดยังจุดที่เกิด knot ของเราโดยตำแหน่ง knot ที่คนส่วนใหญ่มีปัญหาก็จะเป็นบริเวณ หลังด้านบน, ต้นขาด้านข้าง, สะโพก, น่อง เป็นต้น เมื่อจุด knot ถูกกดเราจะรู้สึกเจ็บ และเราควรจะรู้สึกเจ็บ แต่มันจะเป็นความเจ็บในระดับที่ทนได้

อีกทั้งยังเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดอาการเมื่อยที่จุดอื่นๆในร่างกาย(อย่าลืมว่าพังผืดห่อหุ้มตัวเราทั้งหมด การกดในที่ใดๆ จึงส่งผลต่อจุดอื่นด้วย) เช่น การกดจุด knot ที่ก้น อาจทำให้เมื่อยไปถึงต้นขาด้านล่างเลยก็เป็นได้ เมื่อเรากดและคลึงในจุด knot นี้สักพัก (ประมาณ 1 นาที) จากที่เรารู้สึกเจ็บตอนนี้ความเจ็บจะค่อยๆหายไป ซึ่งเป็นสัญญาณว่ากล้ามเนื้อและพังผืดได้คลายตัวลงบ้างแล้ว เมื่อทำเสร็จจะรู้ได้ว่ากล้ามเนื้อสามารถเคลื่อนไหวได้มากขึ้นและอาการเจ็บลดน้อยลง นั่นเป็นเพราะปมที่คลายตัวลง

ตัวอย่างวิธีใช้งานประโยชน์ของการทำ SMR ด้วย Foam Roller

  • ช่วยคลายปมพังผืด(knot) และกล้ามเนื้อที่ตึง
  • เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
  • ช่วยป้องกันการเกิด Muscle Imbalance หรือความไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อ
  • เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังบริเวณที่ทำ SMR
  • ช่วยให้อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายหายเร็วขึ้น

}}NBD4G9XAE5]M]@FUXG)Y_

M%[%[U}7_]2(DQ7J]A6(~8_D]G038CHET7)}(QDF}ZU6M_H7PFJI2`[HDO$SI(GGFX_W(D10_37NO6H7LN%88S}V__SV7HLTBDXYJP[U4PCRO4)MB__

คลิ๊กเพื่อดูรายละเอียด ของสินค้านี้ คลิ๊กที่นี่

จากราคาปกติแล้วนะ 

ลดราคาเหลือ  


*** ราคาสินค้า อาจมีการเปลี่ยนแปลง กรุณาตรวจสอบราคาสินค้าอีกครั้งที่ปุ่มด้านล่างนี้ ***
เช็คราคา BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ)
คุณกำลังตามหา BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ) เราขอนำเสนอ BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ) ที่จะช่วยคุณประหยัดเงิน ของคุณพร้อมส่วนลดมากมาย BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ) เป็น สินค้าที่ดี เป็นที่นิยม ที่มีบริการจัดส่งสินค้าฟรี ถึงบ้านคุณ สนใจสั่งซื้อ ได้ทันที ส่งเร็ว ได้รับสินค้าเร็ว คลิ๊กด้านล่างนี้ เพื่อสั่งซื้อ BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ)
รูปภาพเพิ่มเติม
BEGINS Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ ยาว 60 ซม. (สีดำ)

- See more at: http://www.lazada.co.th/begins-foam-roller-60-13344406.html

Youtube Reviews


Latest Features

lwx ที่บีบมือ อุปกรณ์ฝึกความแข็งแกร่ง
  
    Description(เพิ่มเติม)

lwx ที่บีบมือ อุปกรณ์ฝึกความแข็งแกร่ง

Description(เพิ่มเติม) .

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม!

Exbikes จักรยานออกกําลังกายระบบแม่เหล็ก ( สีขาว ) เบาะนั่งนุ่มรุ่นใหม่
  
    Description(เพิ่มเติม)

Exbikes จักรยานออกกําลังกายระบบแม่เหล็ก ( สีขาว ) เบาะนั่งนุ่มรุ่นใหม่

Description(เพิ่มเติม) .

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม!

ยางยืดอีลาสติก โยคะพิลาทิส สำหรับการออกกำลังกาย กีฬา สร้างแรงต้าน ยาว 1.5 เมตร
  
    Description(เพิ่มเติม)

ยางยืดอีลาสติก โยคะพิลาทิส สำหรับการออกกำลังกาย กีฬา สร้างแรงต้าน ยาว 1.5 เมตร

Description(เพิ่มเติม) .

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม!

Waterproof Running Jogging Water Bottle Waist Bag with WaterBottle(Black) - intl
  
    Description(เพิ่มเติม)

Waterproof Running Jogging Water Bottle Waist Bag with WaterBottle(Black) - intl

Description(เพิ่มเติม) .

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม!


ข้อมูลการติดต่อ

The website you are currently visiting is the LAZADA Affiliate Member Website: All products included in the promotion are for viewing only.

If you are interested, click to buy and more products visit the main website through us..

We are very grateful. Because this site has benefited you.

Diaclaimer: http://selectmee.infoIt is the website that offers the latest information and prices on top brands. From leading online store LAZADA as an option to decide. Website is not affiliated with the product, price or promotion.


Latest Search From Google


ชอปปิ้งได้ทุกที่ทุกเวลา! ตลอด 24 ชั่วโมง ง่าย ๆ เพียงแค่